Ваша дитина виявляє агресію вдома? У такій проблемі ви не самотні. Багато батьків стверджує, що їхні діти часто бувають агресивними і вдома, і в колі однолітків.

Підлітковий вік пов'язаний із фізичними й гормональними змінами, що дезорієнтують дітей, роблять їх невпевненими в собі. Крім того, у цей період діти починають переоцінювати свою роль у суспільстві й сім'ї. Загалом ці фактори можуть призвести до спалахів агресії у підлітка, при цьому він, наймовірніше, не знає, як упоратися зі складними емоціями.

Крім названих, розгляньмо й низку інших факторів, здатних спричинити агресію в підлітків.

8 причин підліткової агресії

В останні роки проведено багато досліджень, присвячених агресії у підлітковому віці. Ученим вдалося визначити декілька чинників, що викликають агресію. Ось деякі з них.

  1. Травматичні події. Смерть або хвороба близької людини, розлучення батьків, знущання старших братів, сестер або однолітків викликають у підлітків стрес. Останній нерідко спричиняє агресивну поведінку. Також поштовхом до агресії може стати те, що підліток є свідком насилля або конфліктів у сім'ї.
  2. Насилля. Фізичне або емоційне насилля є ще однією причиною агресивної поведінки. Насилля призводить до того, що підліток відчуває злість і сором; почуття сорому не дає змоги розповісти кому-небудь про насилля, тому воно переростає в агресію.
  3. Психічні розлади. Деякі підлітки страждають від психічних розладів: біполярного розладу; панічних атак; шизофренії; депресії; посттравматичного розладу. Усі ці розлади викликають у підлітків агресивну поведінку.
  4. Проблеми зі здоров'ям. У деяких випадках до агресивної поведінки підлітків призводять медичні проблеми: пошкодження мозку, епілепсія, розумова відсталість або синдром Туретта. При належному медичному обстеженні можна вилікувати ці захворювання й упоратися з агресією підлітка.
  5. Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ) та розлади навчання. Підлітки, котрі страждають на СДУГ, стикаються з низкою соціальних та емоційних труднощів. Такий підліток може здаватися злим і агресивним.
  6. Залежності. Деякі підлітки експериментують із наркотиками й алкоголем. Коли вони починають зловживати цими речовинами або у них розвивається залежність, це може призвести до агресивної поведінки.
  7. Тиск з боку однолітків. Підлітки прагнуть визнання в колі однолітків. Вони хочуть стати частиною групи. Якщо цього не відбувається, підліток переживає емоційні страждання та гнів, які, в свою чергу, призводять до агресивної поведінки.
  8. Низька самооцінка. Деякі підлітки страждають від низької самооцінки. Вони намагаються компенсувати це за допомогою агресивної поведінки. Найчастіше це відбувається, коли підліток перебуває в колі однолітків.

Як упоратися з агресивною поведінкою підлітків

На щастя, батьки у змозі контролювати агресію підлітків за допомогою таких методів.

  1. Консультації психологів. Підлітка, схильного до агресивної поведінки, можна проконсультувати у психолога. Оберіть психолога, котрий спеціалізується на роботі з підлітками; у результаті консультацій з психологом дитина навчиться брати на себе відповідальність за свою поведінку, а також налагоджувати взаємини з людьми, котрі його оточують.
  2. Консультація сімейного психолога. Гарною ідеєю може бути консультація у психолога для всієї родини: спілкування членів сім'ї один з одним під керівництвом психолога може дати велику користь; консультація сімейного психолога допоможе вирішити сімейні конфлікти і проблеми в стосунках, що є причиною агресивної поведінки підлітка.
  3. Медична допомога. Якщо в підлітка діагностовано психічну або неврологічну проблему (наприклад, епілепсію, депресію тощо), правильна медична допомога у змозі знизити рівень агресії.
  4. Поведінковий договір. Ви можете спробувати укласти усну угоду з підлітком. Це змусить його взяти на себе відповідальність за власну поведінку та вчинки: перерахуйте моделі поведінки, які ви очікуєте від підлітка. Поясніть, яка винагорода його чекає тоді, коли він виявлятиме очікувану поведінку. Не пропонуйте матеріальну винагороду за гарну поведінку - натомість ви можете встановити стягнення за погану поведінку. Найкраще, якщо ці стягнення стосуватимуться звичних для підлітка речей. Наприклад, скажіть йому, що в разі поганої поведінки він не піде з друзями в кіно або кафе.
  5. Домашні правила. Установіть домашні правила, яких повинні дотримуватися підлітки, незалежно від того, подобається це їм чи ні. Правила повинні бути зрозумілими; повідомте підлітку, що йому доведеться миритися з наслідками, якщо він порушить встановлені правила.
  6. Техніки розслаблення. Навчіть підлітка розслаблятися, щоб він зміг упоратися зі стресом: якщо дитина перевантажена домашніми обов'язками або відчуває тиск однолітків, техніки розслаблення можуть бути для неї вельми корисними. У свою чергу, розслаблення знизить рівень агресії підлітка. Навчіть дитину використовувати техніки розслаблення тоді, коли вона відчуває злість або стрес.

Коли вам відомі можливі причини агресії в підлітків, ви зможете визначити початкові ознаки агресії у вашої дитини. Не ігноруйте ці ознаки, але й не поспішайте відправляти підлітка на консультацію до психолога. Виявляйте любов і підтримку – це те, що насамперед потрібно дітям.